Vitamin D-Mangel Behandlung

Vitamin D ist eine fettlösliche Vitamin und seine größten Beitrag zu unserem Körper kommt in Form der Erhöhung der Calcium-Resorption durch unseren Körper, so dass unsere Knochen und Gelenke stärker und gesünder. Vitamin D wird von der Haut erzeugt wird, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt. Der Mechanismus dahinter beinhaltet die Absorption der UV-B-Strahlen, mit Wellenlängen im Bereich zwischen 270 bis 300 nm, durch das 7-Dehydrocholesterol, die in unserer Blutserum ist. Solche Synthese Peaks zwischen 295-297 nm. Andere als diese, kann Vitamin D auch aus der Nahrung und Nahrungsquellen wie fette Fischarten (Wels, Thunfisch, Lachs, Makrele, Sardinen, Aal, etc.), Lebertran, Eier, Rindfleisch Leber, Pilze, etc. erschlossen werden Vitamin-D-Mangel Behandlung gewöhnlich Auffüllung der Mangel an diesem Vitamin über die Nahrung und Vitamin-Ergänzung nach Erkennen der Symptome und Ortung der Ursachen.

Vitamin D-Mangel verursacht

Prominent Ursachen von Vitamin D-Mangel sind unzureichende Sonneneinstrahlung und unzureichender Verzehr von Vitamin D reiche Lebensmittel. Eine weitere Ursache von Vitamin D-Mangel ist die Unfähigkeit des Körpers, um Vitamin D in eine aktive Form umzuwandeln, wodurch, selbst verweigert die Vorteile und wesentliche Funktionen durch Vitamin D. angeboten

Der prominenteste Ursache, jedoch nach wie vor unzureichend Sonneneinstrahlung. Verbringen viel Zeit in geschlossenen Räumen, das Tragen von Kleidung, die vollständig decken Ihren Körper, übermäßigen Einsatz von Sonnenschutz an den Produkten auf der Haut sind sehr dunkle Haut durch die Anwesenheit von großen Mengen von Melanin gekennzeichnet, die häufigsten Ursachen, die unsere Haut absorbiert die notwendige Menge zu halten Sonnenlicht für die Vitamin-D-Produktion in unserem Körper.

Andere als diese, kann unzureichende Verzehr von Milchprodukten, Geflügel und andere Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel zu Vitamin D-Mangel führen. Manchmal physiologische Störungen wie Morbus Crohn und Colitis kann Stunt Fähigkeit Ihres Körpers mit Vitamin D aus der Nahrung zu absorbieren, selbst wenn Sie eine Menge von hohen Vitamin-D Lebensmittel zu konsumieren.

Manchmal kann erbliche Faktoren und Nebenwirkungen der Medikamente wie Steroide, Geschwür Medikamente, Cholesterin senkende Medikamente und bestimmte Beruhigungsmittel beeinträchtigt Vitamin D Resorption. Alkoholkonsum ist auch bekannt, ähnliche Wirkungen haben.

Vitamin D-Mangel Symptome

Es gibt einige typische Anzeichen dafür, dass manifest, wenn Sie zur Neige geht auf Vitamin D. Werfen wir einen Blick auf die folgenden Symptome von Vitamin-D-Mangel, die Anzeichen dafür, dass deuten auf mögliche Vitamin D-Mangel zu verstehen.

* Pale Skin: Wenn Ihre Haut wird blasser als normal ist für Sie oder Ihre ethnische Zugehörigkeit, sind die Chancen, dass Sie wahrscheinlich nicht genug Zeit in der Sonne.

* Rachitis: Dies wird durch die Aufweichung der Knochen gekennzeichnet, insbesondere bei Kindern. Rachitis verursacht Knochen verformt und geschwächt zu werden, was zu Frakturen sehr leicht.

* Osteomalazie: Dies kann als erwachsene Rachitis werden. Die Symptome sind die gleichen wie diejenigen von Rachitis, aber das Auftreten von Osteomalazie bei Erwachsenen durch Schwäche proximalen Muskel und Fragilität des Knochens durch defekte Knochenmineralisierung charakterisiert.

* Andere Symptome: Andere Symptome von Vitamin-D-Mangel sind Osteoporose, Depressionen, Bluthochdruck, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhtem Krebsrisiko.

how zu testen Vitamin D-Mangel

Beim Auftreffen auf eine der oben genannten Symptome eines Vitamin-D-Mangel, die genaueste Methode, um festzustellen, es ist ein 25-Hydroxy-Vitamin D Test durchzuführen. Um diesen Test durchzuführen, eine Vene aus der ganzen Bogen oder Rückseite der Hand ausgewählt ist, von denen wird eine Probe Blutmenge gezogen. Diese Probe wird an bestimmte chemische Tests unterziehen, um das Niveau von Vitamin D im Körper zu bestimmen. Der Normalbereich von Vitamin D zwischen 30 bis 74 ng / ml. Um sich für den Test vorzubereiten, wird der Patient darauf hingewiesen, nichts für ca. 4 Stunden essen vor dem Test.

wie sie zu behandeln Vitamin D-Mangel

Vitamin-D-Mangel Behandlung hängt von den Ursachen solcher Mangel. Die Behandlung von Vitamin D-Mangel in der Regel beginnt mit Abrundung der Ernährung, indem Multivitaminpräparate. Wenn ein solcher Mangel ist die Ernährung im Zusammenhang, dann bewusste Anstrengungen, um Vitamin D Lebensmittel sind in der Ernährung zu essen gemacht. Regelmäßige Sonneneinstrahlung für kurze Zeiträume auch hilft. Zum Beispiel, ist 15-20 Minuten in der Sonne des frühen Morgens nicht unwohl fühlen, sondern hilft restore Vitamin D im Körper! Inklusive angereicherten Cerealien und Säfte in Ihrer täglichen Ernährung hilft vertuschen, die Mangel. Für Mangel durch andere physiologische Bedingungen, ist die Behandlung von solchen Bedingungen der wichtigste Weg, um loszuwerden, D-Mangel. Bei der Einnahme von D-hemmende Medikamente sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich verschreiben Sie Vitamin-D-Präparate zu ant-D Nebenwirkungen entgegenzuwirken.

Die Quintessenz ist, wachsam zu sein, um eine plötzliche Störung in Ihrem normalen physiologischen Funktionen. Eine plötzliche Welle von Müdigkeit oder Schwindel kann auch ein Warnsignal für Vitaminmangel sein! Auch wenn es um die Vitamin D-Mangel Behandlung kommt, Beratung ein approbierter praktischer Arzt ist nur dann sinnvoll Möglichkeit, darüber zu gehen, anstatt sie sich auf Selbstmedikation. Eine gründliche Blick auf Vitamine und was sie für Ihren Körper würde eindeutig zeigen, dass zu viel des Guten, Vitamine in diesem Fall können Sie Ihren Körper mehr schaden als nützen. Seien Sie vorsichtig und achten Sie darauf!
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